人们睡眠时间与寿命是怎样的关系？

如题所述

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第1个回答 2020-01-02

睡眠是生命活动的一种生理现象本回答被网友采纳

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睡眠时间和寿命有关系吗答：4. 研究指出，每晚睡眠不足5小时或超过9小时的人群，其寿命可能会受到影响。每晚睡眠5至6.5小时的人群死亡率最低。这表明，适当的睡眠时间可能与寿命长短有关，但具体机制仍需进一步研究。

睡眠和人的寿命有什么关系吗?答：当一个人连续睡眠低于7小时时，身体就会发生抵抗力下降。如果长于9小时时，免疫系统就会处于休眠状态。因此睡眠对长寿有许多关系。

【必读】睡眠长短决定寿命,你的年龄该睡多久?看完受益匪浅,快自查...答：美国相关研究机构调查显示，平均每晚睡7-8小时的人寿命最长；平均每晚睡眠时间少于4小时的人很可能会短命。专家说，不同年龄的最佳睡眠时间是不一样的，要根据年龄科学睡眠。60岁以上的人：每天睡5.5~7小时。老人每天晚上要在12点前睡觉，睡7个小时甚至5.5个小时就够了。根据老年痴呆症协会公布的数据...

睡眠时间和寿命长短有什么关系?答：睡眠也不广说时间长短，睡眠主要说是质量，如果你睡眠没有质量时间长也没有用。什么是睡眠质量呢？那就是入睡快不做梦，平时少做点平常梦也没有关系，只要不是经常做梦就可以了。睡眠质量非常重要，如果经常入睡难睡不着，睡着又经常做梦，时间长了就生病了，人健康长寿良好的睡眠非常重要。

你怎么看待睡眠长短决定寿命这个观点?答：人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12...

睡觉和衰老之间,有着怎样的科学关联呢?答：睡眠影响你的寿命关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出下表：睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。睡好了，器官才能休息。睡眠时间和质量都不尽...

睡眠长短决定寿命吗?答：睡眠的长短是和寿命有一定的联系，但并不是睡得越多越好，要懂得物极必反的道理。这个是有科学根据的，超长时间的睡眠科学家称之为睡醉，因为睡眠过度的感觉和宿醉很相似，过度的睡眠反而打乱了大脑的日常生理时钟，当身体漠视了生理时钟便会像倒时差一样产生疲劳感，甚至会增加罹患糖尿病和心脏病的概率...

会睡觉的人更长寿吗?睡眠对于寿命有什么影响?答：1、睡眠影响你的寿命关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出下表：图表显示，睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。2、熬夜是这样伤身的1、皮肤受损...

睡眠长短决定寿命是真的吗?答：调查显示，我国有50.3%的人存在睡眠困难。科学研究指出，睡眠的长短直接影响寿命，而不同年龄段的最佳睡眠时间也有所不同，人们应根据自身年龄科学调整睡眠。研究发现，每晚平均睡眠7至8小时的人群寿命最长，而每晚平均睡眠少于4小时的人群中有80%是短寿者。睡眠呼吸疾病专家强调，不同年龄段的的最佳睡眠...

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