急！！！ 跆拳道太极三章的分解动作！

Question

文字的哦，就什么外方内防的。快快快，周日要开考了！

Answer 1

　　太极三章
　　太极三章总共20个动作、前踢6次、弓步6次、三七步2次、下隔挡8次、中隔挡2次、
　　1. 起势
　　2. 向左转身左手下隔挡、行进步、同侧手脚
　　3. 向前右腿前踢弓步落地后两次冲拳（右拳、左拳）
　　4. 以左脚为轴向右转体180度、右手下隔挡、行走步，同侧手脚
　　5. 向前坐腿前踢弓步落地后两次冲拳（左拳、右拳）
　　6. 以左脚为轴向前转体90度右手刀击打颈部、大小臂成60度夹角
　　7. 上步左手刀击打颈部（行进步）
　　8. 左脚向左前方上步变成左脚在前三七步、左手单手刀外防
　　9. 左脚向前方迈出一脚距离由三七步变为弓步、右手冲拳
　　10. 转身180度右脚微向回收变右脚在前三七步、右手单手刀外防
　　11. 右脚向前方迈出一脚的距离由三七步变为弓步、左手冲拳
　　12. 以右脚为轴收左脚向前变行走步、上身转体90度同时右手向前中隔挡
　　13. 上右脚行走步左手向前中隔挡
　　14. 以右脚为轴从左向右后转体270度变左行进步、同时左手下格挡、同侧手脚
　　15. 右腿前踢攻步落地后两次冲拳（右拳、左拳）
　　16. 以左脚为轴向右转体180度右行走步、同时右手下隔挡、同侧手脚
　　17. 左腿前踢攻步落地后两次冲拳（左拳、右拳）
　　18. 以右脚为轴向后转体90度左手下隔挡原地不动冲右拳（行进步）
　　19. 上步右手下隔挡原地冲左拳（行进步）
　　20. 左脚前踢向前落地同时左手下隔挡原地冲右拳（行进步）
　　21. 右脚前踢向前落地同时右手下隔挡原地冲左拳（行进步）
　　22. 收势（右脚为轴向后转身）

Answer 2

起势，向左转身左手下隔挡、行进步、同侧手脚。


向前右腿前踢弓步落地后两次冲拳（右拳、左拳）， 以左脚为轴向右转体180度、右手下隔挡、行走步，同侧手脚向前坐腿前踢弓步落地后两次冲拳（左拳、右拳）。


以左脚为轴向前转体90度右手刀击打颈部、大小臂成60度夹角。


上步左手刀击打颈部（行进步）。


左脚向左前方上步变成左脚在前三七步、左手单手刀外防。


转身180度右脚微向回收变右脚在前三七步、右手单手刀外防，收势（右脚为轴向后转身）。

泰拳的站姿：

一般左手在前，双手抬于额头前两侧，上体略弯。

左脚尖指向对手，右脚与左脚略成90度，攻击时脚尖点地，不攻击时抬动后脚跟点地就行，双手随腿而上下摆动。

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Answer 3

1.转身下格挡 2.前踢弓步二次冲拳。 3.转身下格挡 4.前踢弓步二次冲拳 5.转身90度，右手刀 6.行进间左手刀 7.转身九十度，三七步单手刀变冲拳 8.转身三七步变冲拳 9.转身90度，行进间中格挡 10.行进间中格挡 11.转身前踢 12.弓步二次冲拳 13.转身前踢 14.弓步二次冲拳 15.向右转，下格挡加冲拳 16.行进间下格挡加冲拳 17.行进间前踢下格挡加冲拳
18.行进间前踢下格挡加冲拳

Answer 4

少儿跆拳道课堂分享之太极三章慢动作教学

Answer 5

你在吗？在了我在说