截拳道基本功如何练习拳法和步法如何练习

Question

如题所述

Answer 1

　　截拳道基本拳法为直拳、摆拳、勾拳。

　　直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。
　　摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

　　勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。

　　截拳道基本步法不拘一格并没有明显的规定，可左可右，双脚分开45度，两脚长的间距身体略含胸微屈膝平行滑步。
　　实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。
　　左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。

　　截拳道是武术明星李小龙生前创立的一类现代武术体系，可惜由于李小龙的过早逝去，使得很多人并不了解截拳道。
　　截拳道，指的是不拘于形式，思想上成熟的觉悟，以水为本质而攻击，反击将一切化解于无形。

Answer 2

你还是多实践训练 多看视频 多看书 在淘宝上买截拳道技击法就可以完善自我需要

Answer 3

讲得再多不一定对你有帮助，现发两个链接给你，希望对你有比较形象的帮助。
1.截拳道基本功训练：http://v.youku.com/v_show/id_XMjk3NTAyNTY=.html
2.截拳道实战功法：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU2MDk0NA==.html这些视频选自1996年央视体育频道栏目播出的由石天龙主讲的功夫教学片
3.截拳道贴身格斗技巧
祝你成功！（注册为优酷会员，下载安装优酷客户端，登陆优酷网即可下载。）本回答被网友采纳

Answer 4

朋友想你推荐几本李小龙大师原著，上面写的很详细：
1、《李小龙技击法》1988年人民体育出版社。
2、《李小龙武道释义》2010年中国海关出版社
3、《李小龙截拳道》1975年香港大同书局版
以上书籍除了第二本，出版时间太久了，你能从网上看看能不能买到，祝你好运。

Answer 5

石天龙教学片