女友分手，如何挽回
收到了女友的分手短信，她把我的Q号也删了！她嫌我不够优秀！她让我以后不要去找她，我对她的关心也是多余的了，她说她以后过的怎么样都不关我的事！她说我对她过分溺爱了感觉有压力好害怕我！我很爱她对她也很好！她说没有试过是那么肯定要放手的！我姐给她介绍一份待遇都挺好的工作她说不用考虑了，以后她过的怎么样都是自己的事不用我担心！不想给她打电话但就是忍不住，该怎么办？我和她在一起也已经两年了，真不舍得她，能挽回吗？有挽回的策略吗？
一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手“，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。
她目前对你的情绪无非是两种，一种是厌恶，一种是平静。
如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。
下面是几个小建议。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。
对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。
绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。
再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用，招人烦。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。摆清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情绪和骚扰。
2）针对具体原因，改变问题。
改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。
先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。最好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。
在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。
心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。
3）通过间接联系，刷弱存在感。
前女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。
最好是想办法有一些可以跟她“间接联系”，比如她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈。通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。
千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。
你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎（态度），和切切实实的改变和进步（事实）。
如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。
这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。
在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们最好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”
“不要告诉她我来和你倾诉”，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。
“你是她最好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。
“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。
“我很后悔，但没机会了。” 让朋友感知到你的态度，但又给人一种即将要错过的小小的紧迫感。这四步骤下来，基本上一般人都会心软，而传达给你的前女友。
有几个事情需要注意，如果之前跟该朋友关系不好，或者已经频繁打扰过她，建议不要再用这招。可能会适得其反。在沟通中态度需温和有礼貌，千万不要带有“你必须怎样怎样”的语气。
4）态度适当软弱。
都说男女生吵架的时候，男生讲道理，女生讲态度。其实，确实如此。
即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。这样才不至于下次再犯。
而很多人都会有两个问题，一是，口头答应，下次再犯。这种就不用多说了，活该你单身。一种是也许有想办法解决，但嘴上不饶人，不肯低头，甚至给自己的错误找借口。这才是让女生逐渐心寒的地方。
一.学会在对方的角度去看问题。
要和对方产生共振，就要懂得对方的想法有哪些。一件事情，对于不同的人，都会有不同的看法，因为看法不同，想法不同，才会产生差异，产生和对方无法沟通的事情来。所以要和对方产生共振，就要懂得在对方的角度去看问题，去尝试爱上对方所喜欢的东西，只有深切地了解了对方的想法，那么在找话题的时候，在尝试产生共振的时候，才能更快的找到话题，共振成功。回去共同去过的地方回忆甜蜜。恋爱的时候，两个人通常都会留下了很多的甜蜜足迹，那些甜蜜美好的悸动，都会让你们之间的感情升华。所以在分开之后，要想挽回，就要善于利用这些甜蜜。重游故地，能够让你们回忆起过去的甜蜜，回忆起在一起的美好，一点一点地动摇她分开的决心，反思你们之前那么甜，为何现在却变成了这样，利用这种情绪共振，来修补你们之间的爱情。在故地重游的时候，还能提前安排一些小惊喜，让对方感受到你的重视和关怀，减少你们之间的摩擦，也能让你的挽回，向前跨一大步。
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二．了解女友的需求
明白她到底要什么，到底是因为你没钱没颜值，还是因为和你的性格不搭配，还是三观，还是其他问题？不弄清楚这些，那么挽回这段感情，还是比较困难的。
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三.自我塑造
爱情不是乞求来的，而是相互吸引。没有一个女人会喜欢一个毫无品味，不求上进，不注重外在及内在修养的男人。你要做的是展现出自己的高价值，不断提升自身的魅力，从而足够吸引对方。可能有人会认为都已经分手了，对方都不再关注你了，自身塑造已没有用了，这就大错特错了，即使分手了，作为前任还是会时不时的关注你的，尤其是你采取挽回她的行动的时候。
第二步，不纠缠，不代表不玩回人生在挽回的过程中要清楚的认识这一点。女生的脑回路一般都比较的奇怪，他们不愿意去联系纠缠他。但是你也不能不去搭理他们，这个时候就需要男生们把握好一个度，举止得当，在该联系的时候联系，给对方留下好的印象。
第三步，分手后给对方独立空间独立空间是恋爱中必须的因素，不管是自己还是对方。都不能因为这场恋爱而迷失了自己，如果对方是因为在恋爱中迷失，这一元素啊分手，这个时候自己就需要给他们足够的空间，让他们去冷静和思考。当然，这个过程中自己也可以默默地陪伴他们，一起走出困扰。
第四步，能进思考，反思自己在对方独立思考的过程中，自己也要认真的考虑这段感情，思考如何更好地经营好这段感情。
第五步，适当的给对方小惊喜不管是恋爱还是挽回，珍惜这件事是必不可少的，在恋爱的时候，不经意的小惊喜会让两个人感情升温。在挽回的时候，一个小惊喜也会让对方对你的想法大大改变，也会勾起对方。以前美好的回忆有利于挽回。
第六步，改变自己，提升自己不管是恋爱还是分手，你都要明白一个道理，只有自己变得优秀。也才会获得更多的美好，所以趁这个时候，放下所有的痛苦，好好去提升自己。
你记不挽回爱情之前，要先尽好自己的工作，爱情和工作是密不可分的。如果想挽回爱情很生气我在工作上有一定的成就因为只有一份好的工作才是你们两个富豪的筹码毕竟没有面包的爱情是
第一，真诚道歉以求挽回
如果你们是因为一时的争吵而导致的分手，那么复合的几率就很大了。所以你需要用你真诚的道歉外加一些其他的表示挽回之心的行为来求得女友回心转意。你需要多多哄哄她，买一些礼物或者说一些甜言蜜语让她气消就会好了。道歉的时候一定要有耐心，因为想要挽回这段感情的人是你，所以有时候示弱去哄哄女友的有必要的。
很多兄弟的感情走到最后往往只能以分手而告终，这个结果肯定是有一个根本原因：对女生的吸引没有很彻底，导致感情的根基不牢固。对于恋爱感情这块的技巧方法小编也是之前看了一本把妹的电子书--恋爱攻心操控术，学会了以往很多根本不懂的技巧方法，从而彻底的改变了自己。现在的自己对于撩妹这块可谓是得心应手，靠几轮的攻心聊天就能拿下妹子让她彻底爱上自己。对于有需求的兄弟也可以学习下，上网查下就能找到这个电子书的，恋爱攻心操控术，也不需要钱直接就能学习，关键是里面的方法能拿来直接实战。
第二，真心悔改以表决心
如果你的女朋友是因为对你感到失望而提的分手，那么想要挽回的你要做的就不只只是道歉那也简单了。但是，这种情况也不是没有挽回的可能的。要想让她回心转意，最好的方式就是用你的真心悔改加上实际行动来挽回，当然，用实际行动来证明才是重点。要知道，女生一旦对男朋友感到失望，那么就不是三言两语就能挽回的。所以你需要拿出行动来表示自己的心，慢慢的让她看到为她做的改变。这是一个爱情长跑，要有耐心哦！
第三，通过闺蜜间接说情
对于女生来说，闺蜜是一个很重要的存在，一般感情的事都会和闺蜜说，所以你可以先通过她闺蜜了解她现在对你的看法。如果了解到你女朋友现在对你依然念念不忘，那么你挽回的她的可能性就很大了。通过说服她闺蜜来帮助你挽回女朋友，如果她闺蜜愿意帮助你，那么作为中间人的闺蜜可以发挥很大的作用。有时闺蜜的三言两语就可以让你女朋友改变想法，再让其帮你约女朋友出来好好谈谈，制造一些表达心意的惊喜，这样以后，挽回女友就指日可待了！
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案例详情
关键词：挽回 破冰之旅
难度系数：★★★★☆
委托者：王大宝是浙江某工程机械销售部经理，是个工作狂，常常要各地跑关系跑销量，陪领导喝酒谈合作。王大宝的女朋友曼曼是夜店的大客户助理，身材样貌、工作能力都非常好。
王大宝和曼曼是在夜店认识的，因为业务需要，王大宝常常要带客户来夜店消费、谈合作，一来二去地两个人就从业务往来发展成情侣关系。
两个人难得待在一个城市的时候，曼曼想看电影，王大宝却直接转给她1千块，让她自己去看；曼曼生病想他了，王大宝说手上这个项目很重要，不能离开，让她好好照顾自己；曼曼怀孕了，王大宝说自己的经济能力还不够，先把孩子打掉……
女人都是需要陪伴和安全感的，可王大宝带给曼曼的就只有不在乎和迷雾般的未来。曼曼问王大宝要不我们在这里买个房子吧，王大宝说我现在还不确定以后在哪个城市定居，买房子的事以后再说吧。
可如今，看着跪在自己面前求原谅的王大宝，曼曼觉得自己输了，输得一败涂地。曼曼提出了分手，并搬出了同居的房子，而后王大宝错误的沟通方式和不合理的挽回方法，却让他们的关系愈演愈糟。
经过分析，王大宝的挽留为时已晚，可是他并不甘心，他不停地发短信，打电话乞求对方的原谅。
王大宝感觉没希望了，再很无助的情况下跟咨询师诉苦聊了很长时间，通过沟通，学员发现自己的情况是由于自己完全没有框架、无条件对女孩好而导致分手的，王大宝十分不甘心，想要彻底的改变自己并且逆袭挽回。
咨询师告诉王大宝，目前的情况虽然他犯了很多错误，但这是属于中期难度阶段，他的生存价值很高，女性不会马上去找其他异性，只要方法得当，还是有很大的成功几率。
和王大宝通了一则电话后，我便给他指出了在这段感情中犯的错误，以及明确了往后的挽回方向和要点。
断联失踪后，如何与对方重新取得联系，这是很多委托人都迫切想要解决的问题。王大宝现在能够与曼曼联系的工具就只有短信，但对方并不做任何回应。
这时，我教给王大宝一些话术，让他发给曼曼，特别强调一句“如果你有什么事情，一定要第一时间告诉我”这其实就是诱导对方暴露位置的小技巧。结果，当晚曼曼喝醉了，就主动联系了王大宝。
同时，因为当时王大宝的亲人生病了，我也让王大宝抓住这个机会，与女方共情，邀请女方见面。但女方并未应允，并且再次失踪了。
破冰阶段
因为，分手期间的心情郁结，天天喝酒，加上繁重工作的压力，王大宝病倒了。老师便将计就计，对曼曼使了一技苦肉计。
与此同时，老师还使了一些小手段，让已经半年没见过面的曼曼来到了病房。在这期间，老师进行不间断地指导，包括话术、肢体接触、互动话题等，都进行详细的指导
危机干预
当两个人的关系在逐步推进的时候，当初那个第三者却给王大宝发来了短信。并且事后王大宝才发现曼曼背着他，用他的手机以他的名义与第三者进行了一番试探对话。
王大宝发现这个突发情况后，立马联系了老师，且女友的情绪也出现了起伏。其实，代聊的意义就在与能和女性回到正常的沟通，聊天的目的也是更好的铺垫两者的关系。
当即，我便想到了一个借力打力的方法，我编辑了一段话，先让王大宝发给女友，巧妙地将危机化解，并利用女友与第三者的这个对话来自证清白。
收获幸福
危机化解后，两人和好后，我又后续跟进了这个案子，在掌握了正确的沟通方式，以及提升了获得幸福的能力后，两个人的好消息便是一波接一波。
咨询师结语
每一段待挽回的感情都有各自不同的原因，而在每一次的挽回过程中也总会有各种状况出现，
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