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什么蔬菜热量高容易胖 - www问答网
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    什么蔬菜热量高容易胖

    什么蔬菜热量高答：热量高的蔬菜有：土豆、山药、茄子、扁豆、豌豆等。1、土豆 土豆块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的。2、山药 山药块茎为常用中药“怀山药”，块茎富含淀粉，可供蔬食，因为其淀粉含量丰富，所以其热量较...
    吃什么蔬菜容易发胖答：1、 第一种容易被人吃了之后肥胖的蔬菜就是菱角，菱角是一种比较常见的蔬菜，具有丰富的营养成分，而且热量也是非常大的，经常吃菱角可能会导致明显的身体肥胖的现象，减肥的人最好不要吃这类的蔬菜。2、 第二类蔬菜就是芋头，具有一定的蛋白质的成分，营养价值也是非常高的，适当吃些芋头，有效的促进...
    越吃越胖的10种蔬菜答：越吃越胖的10种蔬菜有：土豆、玉米、豌豆、莲藕、山药、菱角、荸荠、毛豆、栗子、芋头。1、土豆 每100克土豆含17克碳水，一颗大土豆的热量相当于一碗饭。要是午饭吃的是一碗米饭配干锅土豆片或土豆丝，那碳水的量就过高了。2、玉米 100克的玉米，含有74克的碳水，简直就是蔬菜中的淀粉之王，甚至有...
    越吃越胖的10种蔬菜是什么?答：相较于其他蔬菜，荸荠的热量相对偏高，少量吃几个即可，如果当作零嘴吃得停不下来，长期如此那就很容易发胖了。7、蚕豆 蚕豆与豌豆类似，每100克的蚕豆中，碳水化合物的含量为19.5克，热量约111大卡。建议大家可以吃刀豆，100克仅有40大卡的热量。8、毛豆 毛豆的热量比豌豆和蚕豆更高，每100克约有131...
    吃什么蔬菜容易长胖答：吃土豆，它属于是热量较高的食物，里面含有大量的淀粉。吃豌豆，它的热量也很高，另外莲藕虽然看起来很水嫩，但里面也含有大量的淀粉，属于热量较高的食物，吃了也容易长胖。
    有什么蔬菜,热量比肉还高?答：一、莲藕莲藕在我们的生物当中是非常常见的一种蔬菜，而且味道也比较可口，深受很多人的喜爱，但是莲藕的热量却是比肉还要高。首先我们可以了解到莲藕的营养价值非常高，里面所含的维生素和微量元素是非常多的，经常的吃一些莲藕是有助于身体健康的，但是莲藕类包含着非常多的淀粉，如果吃太多的话，也会使...
    哪几种蔬菜经常吃也会让肚子发胖?答：4，蚕豆。豆类食物一般来说是很容易骗想减肥的女性的，豆子其实是很好的食物，但是蚕豆额可就不一样了，蚕豆虽然好吃，但是碳水化合物的含量却比一般蔬菜还要高出20倍左右。蚕豆一般用烘烤的制作方法，配上啤酒一起吃，往往让人吃得停不下来，但是蚕豆的热量摆在那里的，让你长出“啤酒肚”...
    明明是蔬菜,吃多了竟然会发胖!这3类蔬菜,想减肥的人绕道走答：荸荠 之前我也给大家介绍过荸荠，荸荠由于富含水分而且口感清甜而老少皆宜，很多人以为吃荸荠能减肥就“可劲儿造”，但是事实上啊，相较于其他绿叶蔬菜，荸荠的热量还是比较高的，吃一点点就得了，多吃必然必胖无疑!芋头 芋头能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，...
    热量高的蔬菜答：热量较高的蔬菜有土豆、山药、玉米和红薯等蔬菜植物，每100克土豆、玉米和红薯的热量为86大卡，每100克的山药的热量为56大卡。每100克米饭的热量为116大卡，一晚米饭大约为250克，而100克的土豆、玉米和红薯相当于小半碗米饭。1、土豆 土豆是茄科茄属一年生草本植物，又被称为马铃薯。土豆属于粮食...
    什么蔬菜额热量高?吃了会发胖?答：水果中的热量冠军是榴莲，每100克的热量可达147千卡。除了榴莲还有鳄梨、油橄榄等水果含有脂肪，所以热量也不低。个人认为香蕉的热量也高。常见蔬菜中热量比较高的是芋头、山药。其实，对于想要减肥的我来说，最要小心的不是高热量的水果，而是控制吃水果的量！举例来说，虽然西瓜热量够低，但是如果每天吃...
    12345678910灏鹃〉
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