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吃过晚饭能吃酸奶吗
晚上
吃了
一碗米饭。10分钟后。接着又
喝了
一盒
酸奶
。这样好嘛
答:
晚上吃一碗米饭后喝酸奶是可以的
,可以助消化,但酸奶别喝多。没事的。酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。这是因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候...
减肥晚上吃
晚饭可以喝
无蔗糖
酸奶吗
答:
这个当时可以喝无糖酸奶的
, 而且酸奶对减肥有益。下面的健康减肥的介绍:1.食欲控制法 克制食欲,每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。2.少吃多餐法 少吃多...
酸奶
一天喝几次好,要在什么时候喝
答:
酸奶,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。
最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶
,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱。“三要”要识别品种:市场上有些用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和...
六点钟
吃了晚饭
,六点半
喝酸奶可以
吗
答:
这也是很多人不喝牛奶的原因,此时
可以
选择
酸奶
来代替牛奶,而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌,牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸,乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状,正好解决
了
这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是,很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的,这样的产品还会含有乳酸...
吃完晚饭
后立即
喝酸奶
好不好,是助于消化还是不利于消化?
答:
酸奶中的酸是乳酸菌发酵产生的,酸度并不大,不会影响胃的酸度平衡,而且还会促进消化。不会影响健康。空腹
喝酸奶
反而营养吸收的不好!
吃过晚饭
后两小时
喝酸奶
还需吃东西吗
答:
空腹
喝酸奶
对人体危害非常大。因为空腹时人体胃内酸度非常大,而酸奶中乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。因此喝酸奶减肥,一般最佳时间,那就是饭后两小时左右,这时不仅有益身体健康,而且
还能
达到减肥之效果。2、喝酸奶不宜过量 酸奶减肥法不宜过量。喝酸奶过多,不但导致胃酸过多,而且还会影响胃黏膜...
喝酸奶
的最佳时间表喝酸奶的最佳时间表是什么
答:
2、午饭后
喝酸奶喝酸奶
有助于睡眠,
吃过
午饭,如果你想要睡午觉,这个时候,你就
可以喝
一杯酸奶,然后睡个午觉。美容养颜,又益于健康。但需要注意的是,切不可饭刚刚
吃完
就睡午觉,需要休息半小时左右再睡,这样,对胃有好处。3、
晚饭
后喝酸奶不管对于上班族来说,还是自己创业的人来说,一般吃...
晚饭
后两小时
喝酸奶
好吗
答:
晚饭
后两小时也就是该休息的时候
了
,
喝酸奶
不错。
一天中,什么时间
喝酸奶
最好啊?
答:
酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上
喝酸奶
好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。胃酸过多的避免饭前喝;空腹喝酸奶促进排便,便秘者适合,腹泻者则不适合;但不要在
吃完
很丰盛的
晚餐
后再来一大瓶...
酸奶
饭后喝好还是晚上喝好?
答:
喝酸奶
的时间最好在饭后,因为这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效。特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用。但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健。最好在
晚饭
后两小时...
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