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撬动正念的力量
正念
自己怎么训练
答:
正念
自己怎么训练如下:1、训练前准备 首先,为了更好地进入状态,我们可以找一个安静的、不容易被打扰的空间。可以找一个干净的垫子,平躺在上面,双手平放在身体两侧,双脚微微张开,向外舒展,放松。选择任何一个你觉得舒适的姿势。调整好身体后,慢慢地闭上你的双眼。专注于你的呼吸,将你的心绪从其...
什么是
正念的力量
?
视频时间 00:36
正念的力量
答:
先是在樊登读书会听樊登老师讲过《
正念的
奇迹》这本书,因为被一行禅师教导弟子吃橘子这段故事所触动,随后又买了《正念的奇迹》纸质书读了一遍,读这本书的时间已经过去一年了,印象最深刻的,并时常影响自己的还是一行禅师教导弟子吃橘子那段故事。一行禅师和弟子徒步了一段路,累了坐在树下休息,师徒...
正念的力量
樊登读书
答:
一、
正念的
演讲 所谓正念,就是指对当下的实相保有觉知。一行禅师有一个学生,曾经受邀去参加一个论坛介绍正念。他做了充分的准备,所以在演讲台上发挥得非常好,场上掌声雷动。论坛结束后,这个学生跑去问一行禅师对这场演讲的评价,结果一行禅师却告诉他,以后不要这样了,这种演讲不在正念的状态之中。
“
正念
”
的力量
答:
再难的时,日积月累学着做着,还担心什么呢? 试想:有
正念的
父母,怎能没有正念的孩子?有了正念的家庭,怎会没有积极向上的能量和氛围? 我相信:正念,真的可以帮我们拥有创造奇迹
的力量
!
正念
冥想训练方法
答:
正念
冥想方法第一种 山的冥想 众舍正念冥想认为,你可以选择任何你觉得舒适的坐姿坐下来。如果盘腿坐会更好,因为这样的姿势更像一座山。在心中现象一座秀丽的山,关注它的雄伟,沉稳和美丽。观察它,体会它的品质。然后,将这座山代入身体,让你与心中的山融为一体。将自己幻化为一座山,体验山
的力量
...
正心
正念的力量
~读《心若菩提》有感(二)
答:
提高了效率,节约了成本!5.互信:信是一种信念,也是一种信任,既要自信,又要信任他人,互信能产生能大
的力量
和希望,通过前所未有的银行抵押方式实现贷款是新尝试,更是信任所致!创业路上,看似运气好,实则这些好运都是由自己一手创造!是正心
正念的
也价值观引领下的正确行动的结果!
用
正念
呼吸 培养你的专注力与定力
答:
当思绪混乱、思维繁杂、一心二用时,时刻保持觉察并立即放下,进入到
正念
呼吸中,专注在吸气时肚子的变化,或专注在吸气时鼻子气息的流动;专注在吐气时肚子
的力量
与气息的平稳呼出。用正念呼吸培养专注力,久而久之养成能事事专注,不被思绪任意牵着走,不被外界轻易影响的稳如泰山般的定力。
正念
,遇见更好的自己
答:
因此,
正念
之心,不是驱散内心灰暗的工具,而是温暖的照亮胸膛的明灯,她提醒让你善待自己的一切,忠实于真实的体验,学会与自己和谐共处。生命这趟旅途中,难免会有让人困惑、烦恼的时刻,正念会让我们找到内心深处
的力量
,那是生命的本源。最终,在那里,我们会与初始的心相逢,遇见更好的自己,轻松喜悦...
从三个故事感受
正念的
奇迹
答:
正念,即为专注于当下。一行禅师用诗一般的语言娓娓道来,正念的行走,正念生活,正念观照自我,你在每一个当下都会看到、听到、感受到生命的奇迹,那是
正念的力量
。故事一 艾伦带着她的儿子7岁的乔伊来看一行禅师。在艾伦和一行禅师谈话的两个小时里,她必须时时注意乔伊。乔伊在玩耍,叽叽喳喳地不时打断他们的谈话,让他...
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