半月板关节镜手术后两周后怎样恢复训练。答:回答:在手术后,伤口完全愈合后,应当重视的就是自身的功能锻炼.功能锻炼可以按以下建议进行: 1,进行脚背伸屈锻炼,以手放到膝盖时能感到髌骨在动为标准. 2,进行膝关节的屈伸锻炼,抬腿运动,或者卧位时进行骑车式的腿运动. 3,爬楼梯运动,但是要根据自身恢复情况决定运动量. 4,用一些活血化瘀,舒筋健骨的...
膝部半月板关节镜手术过后如何护理?麻烦给予详细方案!答:,术后1~2天①活动髌骨:用拇指、食指固定髌骨,上下左右推动,尽可能达到正常范围,②踝泵运动:做足跖屈与背屈运动,每次30 下,每日3 次,主动收缩和被动牵拉小腿屈侧肌肉,促进下肢血液循环,③压膝运动:术肢踝后垫园枕,使膝关节后侧关节囊绷紧,膝关节主动下压,牵拉后关节囊,防止后侧关节囊粘连、挛缩,...
关节镜修复半月板和滑膜切除怎么锻炼?术后。答:回答:病情分析: 您好,一般是需要加强营养,高蛋白,高营养的饮食的加上锻炼身体的。 指导意见: 每天做直腿抬起400次,主要是练习股四头肌,是关节镜术后常用的锻炼方法,不练屈伸,不会粘连,但是加强屈伸功能锻炼是完全有必要的,你可以在做直腿抬起锻炼的同时做屈膝关节的锻炼。另外,如果是膝关节术后疼...
关节镜手术后怎样做康复?答:1,膝关节以外的锻炼,手术后就要开始.包括上肢,腹部右腿等.甚 至包括左腿 ,左腿的锻炼是膝关节不动的情况下,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌.如此可以在拆石膏后更早的恢复功能.2,膝关节的锻炼a,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌..b,先坐在椅子上,脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”.逐步加大活动范围.d,...