www问答网
所有问题
当前搜索:
keep每天练10几分钟有效果吗
坚持
每天用keep
锻炼身体
有用吗
?
答:
6、
有用
,只要按照keep的训练坚持下去就会有效果,可以再加上晚上睡觉前,将双腿90度竖起来,坚持30分钟后放下来,这样3个月坚持下来,瘦腿效果杠杠滴。
每天练keep
能减肥吗
答:
对于你的减肥是有作用的
,增加肌肉的线条,可以塑型,让你整体看起来很健美。但是keep里面的内容主要是无氧运动,还应该结合一些有氧运动,比如跑步、游泳、登山。当然了,三分练七分吃,同时还应该注意饮食上的搭配,不能因为运动量大就暴饮暴食。
keep
会员课程
一天练
一次
有效果吗
答:
有效果
。运动最主要的是坚持,只要你每天都有跟着练习,锻炼起来,都会有收获,一天比一天强。
跟着
keep
做运动
有效果吗
?
答:
有
,KEEP上面的减脂运动都是一些比较专业的方案推荐,也非常实用。但是也需要看这一天总体的摄入和消耗情况,并根据自身身体的情况进行运动。因为只有当消耗量(运动量)>摄入量的时候才会消耗体内的脂肪。比如你白天吃得很多,而跟着KEEP做的减脂运动消耗量又低于这个摄入量的话,那么自然难以达到效果,还...
跟着软件
keep
健身会
有效果吗
?
答:
会的,而且
keep
上没也有很多健身达人会分享自己的经验,只要你坚持下来,会越来越好的。
练keeP
多久
有效果
答:
因人而异,要是你
keep每天练
30
分钟
以上,动作还十分标准,饮食按照减肥餐,1个月必出
效果
。
健身房
每天练
一个部位好吗?我按照
keep
上面的来练一个部位,强度是k3,可...
答:
绝对
有效
但要
多
睡觉,多吃蛋白质,练上一个月一般人都会有肌体上的变化。
每天用keep
半小时左右可以增肌吗
答:
1、
keep
那些基础
练习
,对于没有健身基础的男生来说(特别是偏瘦的),
每天
坚持练一练还是有一些
效果
的,2、但是增肌这个东西,两个字有很多学问在里头,如果你是想拥有好的身材,而不是单纯让自己增加一点体重,建议还是去健身房。因为健身是一个涉及全身各个大肌群和小肌群的运功,利用健身房的器械...
每天用
Keep
练 20
分钟
一个月会瘦吗?
答:
以我自身为例,初学的时候是2级一节,
每天
都练,腰腹臀腿全身
一天
一节轮着换,然后慢慢加,差不多一个月的时候可以一次训练做3节了,就换3级的来做,做到3级一次能做3节了,就开始挑战4级了,前期减重
效果
很明显,172/170斤,巅峰接近180,降到140
多
只用了三个月多点。。。另外个人分析:
Keep
...
keep
的增肌计划
有用吗
答:
有效
,但是增肌不会像减脂那么“快”举个例子,我用
keep
的hiit,曾经3个月从200斤减到了170斤。但另一方面,增肌的周期都是以年记的,前一阵子我主要练胸,3个月胸围只加了2公分。你看到的那些有明显训练痕迹的人,他们的健身历史往往都是3-5年甚至更久,所以增肌这事真的不能着急。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跟着keep练一个月会瘦吗
keep的增肌计划有用吗
keep有用吗增肌
keep家庭增肌
增肌练十分钟有效果吗
keep每天练多久有效果
keep学生证增肌计划有用吗
走路可以减肥不
keep有用吗