藻油和鱼油DHA，选哪个好？

Question

如题所述

Answer 1

如果是对人体里面的dha做全面补充，从效果方面讲还是藻油好，这是因为藻油的dha含量是鱼油的三倍以上，同时这两种食物的来源，存在着很大的区别，鱼油主要是来自深海里面的鱼类，气味大，而藻油是采取纯植物微藻类提炼加工，不会存在任何的腥味。

Answer 2

dha藻油和鱼油主要还是看给哪类人群服用，如果是孕妈儿童，适合补充DHA。而鱼油DHA更适合成人和中老年人。

Answer 3

跟使用人群有关系.成年人以及老年人可以选择鱼油,婴幼儿可以选择藻油.藻类提取的dha属于纯天然的,也是植物性的,具有极强的抗氧化能力,同时epa含量比较少.而从深海鱼油所提取的dha,性质十分活跃,比较容易氧化变腥,所以epa含量非常高

Answer 4

dha鱼油与藻油相比，藻油更适合于小宝宝补充。而dha鱼油更适合于成年人服用，因为海藻dha是一种从海藻中提取的天然油脂，没有鱼腥味，具有很强的抗氧化作用。dha鱼油活性高，容易氧化。

Answer 5

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低。