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    • 男性平时吃什么补锌效果好？

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    推荐答案   2021-09-09
    成人缺锌可以补充葡萄糖酸锌口服液，硫酸锌，甘草锌，复合维生素锌口服液等。还可以通过食补：多吃坚果类食品，比如花生，杏仁，核桃，松子等。海鲜类及动物内脏类食物中也含有丰富的锌元素，比如牛羊的心，肝等，牡蛎，瘦肉中也含有锌元素。但注意不要过多摄入，以每周一次为宜，避免引起血液中胆固醇，血脂，尿酸等过高。
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    第1个回答  2021-09-08
    多吃蔬菜水果，蔬菜和水果都含有很多丰富的维生素和能量，可以多吃
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    成人补锌吃什么好答：牡蛎吃起来特别的鲜嫩,含锌量也是比较高的,每天吃上牡蛎肉40~75克,就能有效补充锌元素,还有一些贝类的海产品含锌量也是很高的。动物肝脏提起猪肝,大家都感觉胆固醇特别的高,所以经常被拒之门外,其实我们在一周内吃两次的动物肝脏,对我们身体都是比较好的补铁、补锌效果都非常的好。鱼常吃鱼可以美容养颜、...
    吃什么补锌效果最好答：牡蛎是很好的补锌食物,每一百克的牡蛎肉含水87.1,含锌71.2毫克,富含锌元素。瘦肉瘦肉是含锌量高的食物之一,是一道家常菜,制作方法有很多例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝等。樂花生花生可以补锌,如果平时吃肉少,花生的可以算作一个代替肉的很好食材,花生还可以补血补铁,贫血就可以多吃点花生,补血很有效果,其...
    成年男人补锌吃什么保健品效果最好答：男士复合维生素。
    男性补锌吃什么食物调理好?答：你好。多吃点含锌高的食物如香蕉，坚果类食物如花生，核桃和黑芝麻等，可以达到补充锌的目的。祝健康。日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。平时生活作息要规律，劳逸结合...
    男性平时吃什么补锌效果好?答：硫酸锌，甘草锌，复合维生素锌口服液等。还可以通过食补：多吃坚果类食品，比如花生，杏仁，核桃，松子等。海鲜类及动物内脏类食物中也含有丰富的锌元素，比如牛羊的心，肝等，牡蛎，瘦肉中也含有锌元素。但注意不要过多摄入，以每周一次为宜，避免引起血液中胆固醇，血脂，尿酸等过高。
    男人补锌吃什么可以效果好?答：您可以用含锌较多的食物是有瘦肉，蛋黄，奶粉，芝麻，海产品中。再有动物内脏比如肝脏等较多。可以适当补益，再有可以补益核桃和瓜子等坚果。
    男性吃什么东西可以补锌呢?答：可以吃动物内脏，吃瘦弱、奶制品等食物，有利于补锌，另外吃益生谷的妥金，可以全面补充所需的多种维生素等营养物质，有利于增加精子数量，提高精子活力和质量。 还有不明白去问百度。
    男人吃什么补锌效果最好?答：吃各种肉类、豆类、坚果、麦胚补锌效果好，因为含锌非常的丰富，另外吃益生谷妥金效果也非常明显，富含多种营养，帮助男性大大提高精子质量和活力。
    男人需要补锌吗,哪些食物对男人补锌比较有用啊?答：男人需要补锌，补锌可以增强免疫力、改善食欲、促进伤口愈合、增强性能力、防止骨质疏松等,是男性日常生活中应多吃一些含锌丰富的食物,以促进精子的生成,防止骨质疏松等。很多男性朋友比较喜欢吃牡蛎,鲜炒生蚝、烤生蚝、生蚝炒鸡蛋等都会让男人垂涎欲滴。不仅因为牡蛎味道好,还因为牡蛎富含锌元素,经常食用...
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