睡眠质量不好怎么办?

睡眠质量不好怎么办?

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第1个回答 2019-06-06

如果你真的睡眠质量不好的话，最好到医院到咨询一下，
如果不知道
到哪个医院看的话，建议你可以到
北京华都中医医院
看一下。之前我有亲戚也是有失眠的情况，后来治疗了一段时间就有了，你也可以去这家医院看一下，希望能帮到你。

第2个回答 2019-05-01

睡觉前喝杯热的纯牛奶！

第3个回答 2020-02-06

睡前喝点热牛奶

第4个回答 2019-07-19

去看看中医，给你把把脉，可能是你身体某个部位不舒服了~

第5个回答 2020-07-15

喝点酒…保证一觉到天亮

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