第1个回答 2019-08-02
明显是缺钙造成的！补充钙镁片！
第2个回答 2020-05-12
睡觉前多喝水，最好是蜂蜜
第3个回答 2019-10-25
多想着点我，睡眠自然就好。
第4个回答 2020-02-05
你买安眠药或睡觉前枕着裤子试试嘿嘿
第5个回答 2019-07-11
心静就会睡眠好！
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想跟各位朋友打听下,经常失眠应该怎么办?答：不要过于紧张担心睡不好。同时还可以采用上面推荐的一些睡眠的方法来帮助睡眠。要做到睡觉的时候不言谈,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。 二、失眠可以由各种不同的原因引起 (1...