这是因为大家都想要变成更好的自己。对于女孩子来说，胖会影响自己的身材，也会影响自己的容貌，所以女孩子为了美就去减肥，让自己变得更好，甚至是去健身房撸铁，合理的控制自己的饮食。而男孩子减肥大部分都是为了自己的身体健康，因为过度的肥胖会给自己带来很多烦恼，比如说高血压，高血糖或者是脂肪肝，对自己的身体很不健康，所以现在大部分人都想要通过减肥这种方式，来让自己的身体处于一个健康的水平。现在比较年轻的小姑娘和小伙子都是为了让自己形象更加好一点，不管是上班之前的面试还是以后的谈恋爱当中，都想让自己有一个美好的形象，毕竟人类都是感官动物，对于美的事物都愿意多看两眼。
自律的人，坚持减肥成功的人会更加让人敬佩。说实话，对于我自己来讲，我减肥是减了有上百次了，但是没有一次是成功的，这就要怪自己的嘴了，自己是比较想吃，看见什么好吃的都想要去尝尝，可管不住自己的嘴，而且平常也不运动，经常吃完饭就直接躺下了，所以自己胖了也不能怪谁。肥胖真的很影响自己的健康，比如说我现在就比较胖，上楼梯感觉比以前费劲多了，只有4层楼我得爬半天，以前瘦的时候丝毫不费力就爬上来了。而且个人感觉自己在走路的时候，就感觉拖着一个肥胖的身子，走也走不动，自从肥胖之后就有了脂肪肝，自己吃饭是越来越油腻了，各种毛病都有了。所以由此可见，减肥才是正确的，不能一味的让自己的身材走形，这不仅仅是因为想要让自己的身材变好，更重要的是想要让自己有一个健康的好身体。
减肥一定要健康减肥不要盲目的去通过节食来达到自己的目的。减肥没有必要通过节食来控制自己的摄入量，这种情况下你减肥是不能够成功的，不仅对身体的健康不好，可能还会把自己的胃给弄坏。你可以提高自己的新陈代谢，日常生活中多喝一点水，本来吃八分饱的东西，你可以吃成五六分饱，不要一下子就绝食，不让自己摄入任何东西，脂肪的分解是需要蛋白质和碳水来维持的。并不是你吃水煮菜就可以瘦下来，把你的脂肪带走的，你每天吃水煮菜带走的更多的是你体内的水分。
提倡大家健康减肥，毕竟是想要让自己变得更加优秀，外观更加美丽。但是建议大家没有必要用那种不健康的方式来对待自己，一日三餐正常吃喝，一定要吃好吃饱，不要吃额外的垃圾食品就好。