儿童补充维生素C的方法：①人体的生长每天都需要大量的维生素，其中维生素C的需求量最大。食物中的维生素C会因烹制方法不当造成一定的损失，所以要尽量食用生鲜的蔬菜、水果，以保证充足的维生素C，且不被破坏；②部分儿童因疾病出现缺少维生素C时，要口服维生素C做额外的补充。如果是坏血病就需要大量的补充，如果是营养性疾病要长时间补充。
注意事项：①可以把能生吃的蔬菜，如：小黄瓜、胡萝卜、生菜等，与各种橘子、 苹果、草莓、菠萝等水果做成沙拉给宝宝吃，这样可尽量减少维生素C损失；②给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，做菜时先洗后切并马上烹调，烹调时间一定要短，现做现吃，以使维生素C的损失量减少到最低。
6个月的宝宝是可以少许吃桃子的，填补一下维他命！关于吃的水果是尤其特别注意的，不能吃反季水果和寒凉水果。能够给小宝宝可以适当吃一点香蕉，由于香蕉能防止宝宝严重便秘，而且香蕉较为软能用勺子压挤成泥给宝宝吃。此外苹果公司都是种非常好的挑选苹果营养丰富多彩，健脾养胃，能够给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。6个月之上的宝宝，因为成长发育速度更快，全奶水或奶粉早已满足不了宝宝所必须的各类营养价值，在此刻就能够逐渐辅食添加了，而恰当地添加水果，既可以推动宝宝的胃口，
还可以填补相对应维他命、纤维这些。而与大人不一样，处于不一样月龄的宝宝，其门牙和肠道生长发育都各有不同。因此在不一样的环节，对合适吃的水果也需要注重。湿热体质的宝宝脸部高发小痘痘，易上火，怕高温，可以吃些 青芒、奇异果、梨、甜瓜、香蕉、橙、柿子饼、甘庶、红心柚、金桔等偏寒性水果比较合适；虚寒体质的宝宝脸色偏煞白，手和脚经常冰凉凉，吃完生冷食物食品类易腹泻，可以吃些荔技、桂圆、桃、扬梅、核桃仁、西梅、桔子、大樱桃等性热水果，
而上火的宝宝就不可以多吃，消化不良的宝宝需给吃熟苹果泥，而吃配方奶粉严重便秘的宝宝则适合生吃苹果泥。一般认为，6个月的宝宝纯粹喂母乳或奶粉早已无法满足人体发育的必须，所以必须立即辅食添加，米糊、水果等。在其中水果是可以选择的宝宝辅食之一。可是吃水果的过程中应当多注意，最好是挑选特性平温的水果，不要吃寒凉的水果。
吃水果最好是通过生产加工的水果泥或是水果汁。最适合6个月上下的宝宝的水果有下列几类：苹果公司:营养丰富，具备健脾养胃盈润皮肤的作用。平常吃的时候可以把苹果公司削皮煮熟，用勺子弄成效泥给宝宝吃。香蕉：含有钾，可避免宝宝严重便秘，一次一根就行。桔子：削皮榨橙汁，加入适量温开水给宝宝喝，但不可以多喝，不然会致使胃肠容易上火。红心柚：假如宝宝有上火症状，能用新鲜的的红心柚榨橙汁，给宝宝适当的喝。
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