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为什么有人睡6个小时就够了,很爽,有人睡6小时,白天困,没精神,要睡7个多小时到9个小时才爽
如题所述
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推荐答案 2016-05-31
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其他回答
第1个回答 2016-05-31
是个人的工作的不同
相似回答
为什么
一天睡十几个小时还
困,
而有的
人睡
五
,六个小时就睡
不着了?
答:
到了老年阶段,睡眠时间就变得更加短了,有的时候变成5、6个小时,
可能有的时候睡眠时间更短、睡眠程度更浅了
。
为什么有
的
人睡眠多,有
的人却睡5、
6个小时就够了
?
答:
各
人睡觉
有各人的习惯,至于时间嘛,也不一定.
为何有
的人越睡越
困,有
的人几
个小时就够了
?
答:
则应考虑这个人是不是有什么毛病,需到医院检查检查。此外,同一个人的不同时期,由于生理状态的变化,所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些,孕妇常常需要每日超过10
个小时
的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长,而过度的脑力劳动却常常使
人睡眠
减少。所以说,人...
成年人一天睡多久才正常?有的朋友说
6个小时就够了,
可当真
睡6小时,
第2...
答:
脑力劳动者最好能够睡眠8个小时 体力劳动者
6个小时
足以 睡觉前不要喝茶吃东西 会影响睡眠质量 不易于深度睡眠
为什么有
的
人睡
很少都
很精神,
而我每天8
小时睡眠白天
还觉得
困
呢?
答:
特别是你每天只睡2
小时,白天
一定瞌睡,如果你白天再睡觉那就会形成一种恶性循环。4、
白天多
做做有氧运动 有氧运动主要是增加大脑中的含氧量。多呼吸新鲜空气,多进行小运动量的有氧运动对提高晚上睡眠质量是有一定帮助的。5、如果白天实在挡不住想睡,那就选在中午的时间睡会儿。但时间不要超过半...
一天只能睡5、
6个小时,
就睡
够了,
这是怎么回事?
答:
根据你的描述,基本属于正常睡眠时间范围。人最佳的睡眠时间是:小孩10
个小时,
成年
人7个小时
。 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异!
为什么有
的人一天睡10
个小时,有
的
人睡
5
小时就够了
?
答:
一、睡眠质量的问题将会决定睡眠的时间。我们不仅需要考虑睡眠时间,同时也需要考虑睡眠质量。当一个人的睡眠质量存在问题时,这个人通过睡眠所能恢复的精力有限,这会导致这个人的睡眠效果大打折扣。也正是因为这个原因,我们需要在睡觉前避免剧烈运动,同时也不要吃太多的食物,通过这种方式让自己获得更好...
有人睡
8
小时
还觉得不
够,
而有些人仅睡几小时也能
精神
抖擞,这是
为什
...
答:
很多时候,我们都有这样一种错觉:感觉到没
有精神
肯定是因为觉没有
睡够,
只要有时间来睡一会儿,就可以立马精神抖擞了。比如今天晚上打游戏熬夜了,只睡了两三
个小时,
那么明天白天就找机会多睡几个小时把缺少的觉补回来。其实,这样的方法,效果是很低的。补觉补的只是体力,所以很多时候,醒来之后...
有的
人睡
8
个小时
还觉得
很困,
而有的人睡4小时就能
精神
抖擞,这是
为什么
...
答:
有的人只要睡4个钟头就精神焕发,但有的
人睡够
8钟头还会继续昏昏沉沉。怎么回事?如今专家很有可能早已发现了这其中的缘故。科学家发现了一种稀有的基因变异,该基因突变可表述
为什么有
的人根本不必须像好多人那般追求完美八小时的睡觉。带上基因变异ADRB1遗传基因得人,迄今为止已在50好几个家中中发觉...
大家正在搜
正常人一天睡几个小时就够了
每天睡7个小时够不够
人一天睡6个小时够吗
一天睡6个小时够不够
高质量睡眠几个小时就够了
睡四个小时够不够
一天睡5个小时够吗
每天应睡够几个小时
每天睡够几个小时合适