第1个回答 2019-12-17
在伤心难过的时候我也和常人一样,把自己锁在屋子里,思前想后,会把发生的事情从头到尾通通的捋一遍,换位思考一下,劝说自己,该发生迟早要来的,摆正心态,调整心态,正确面对现实。
第2个回答 2019-12-16
当然是转移注意力,和朋友们一起出去走走逛逛,开个房唱几个小时的歌,打打球,或者上马老师家买买买,都是非常不错的调节情绪的方法呢,我最喜欢的就是上淘宝买买买了,你不防试试吧。
第3个回答 2019-12-16
调节自己的低落情绪有很多种方法。主要还是看自己的性格和自己的爱好。一般情况下做一些自己喜欢的事情,自己的心情就能有所缓解,有的去听听歌就会好,还有的出去喝点酒就可以缓解,还有的人找朋友说说话就可以缓解,你看看你比较喜欢哪一种方法。
第4个回答 2019-12-16
伤心难过的时候,我都喜欢喝酒。然后抽烟。因为情绪特别焦虑的时候。肯定是很难看的。作为一个狮子座女生。把面子当命的。所以也不太可能去跟别人倾诉。不会当着别人的面哭。只能自己消化。也不可能自己去,开个KTV包房。当然土豪除外。像我这种打工的,也只能是自己弄点酒弄点菜,吃吃,哭一哭就好了。