上课犯困怎样让自己快速清醒?

如题所述

第1个回答  2019-06-20
首先千万不要靠在桌子、椅子上,保持自己坐的直。最好的方法还是让自己的脑子转起来,做数学,或者其他科目的题目,难度别太高,自己能做,需要用到脑子就行。一般都是上课无聊才困,没必要逼自己一定要去听课,困了也听不进。每个人都有过上课犯困,这是我以前上学时用的方法,个人觉得有效。风油精什么的不推荐,影响同学。
第2个回答  2018-12-30
首先,找到自己犯困的原因,比如是对老师的课不感兴趣或者是听不懂?要针对性地解决。
如果单纯的是睡少了,疲劳,那么可以增加平日的睡眠,增加午休时间,睡前喝杯热牛奶提升睡眠质量等方式,让自己休息得更好。
还有就是可以准备一些比较刺激的食物,用来提神醒脑,比如强力薄荷糖、超酸的糖,或者很辣的零食都可以做到这一点,一吃下去整人都清醒了
第3个回答  2018-09-21
掐自己,不疼就继续掐,就算掐掉肉。或者使劲眨眼都可以,使劲眨眼可以让你清醒,只是对一部分人管用。让同桌跟你说:“下课啦”也是很管用的。
第4个回答  2019-03-14
我之前也碰到类似的问题,首先,你可以考虑增加睡眠时间,或者还有一个办法,就是在你感到困的时候,你可以专心看课本的内容,专注思考,当你的思维开始活跃起来,困意会自然下去,你可以试试,毕竟每个人的方法都只是针对自己。
第5个回答  2019-03-11
1,早饭一定要吃,不然快要到中午时,肚子会饿,都不会有心思上课。
2,睡眠要充足,不能老是熬夜,老是在在晚上玩手机,长时间下来,人就会越来越没精神。
3,作业尽量早点做完,就算要熬夜,也要努力做,越早做完越好,哪怕多睡十分钟。
4,有时候即使知道自己不能睡,但是是控制不了自己的。这时候可以适当拍一下自己的脑袋或者涂点风油精。也可以适当的喝下水或饮料。那样也许会好点。
……哈哈哈。我也是过来人。相信你能坚持下去的。加油。
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