第1个回答 2018-10-21
肌肉紧张感可以迅速代替大脑的困倦情绪，因此可以选择让大腿的腿部肌肉产生紧张感，其实很简单，也很快，最多10秒。不要在椅子上坐着，尝试半蹲（就是蹲马步），只用双腿支撑身体，让屁股离开椅子面一点点，这个动作是专门锻炼大腿肌肉的，不经常运动的人，这样的动作最多坚持10秒，这个动作会迫使上半身挺直，精神力会立刻高度集中。10秒后你坐上椅子，会马上感觉到大腿肌肉酸痛，这时这种感觉会驱散你的困倦感，能至少保持30分钟以上的精神力，足够你上完这节课了。我亲自测试，这种方法是最简单最快捷最有效的了，有机会你可以试试。而且还可以锻炼腿部肌肉哦，可谓一箭双雕。
第2个回答 2019-07-10
请求同桌帮忙
如果你上课有经常打瞌睡的习惯，或者你前一晚上休息不好，总犯困的话，此时不妨跟同桌商量一下，一旦发现你有打瞌睡的苗头时，让同时即时推你一下，有的时候就可以把你的瞌睡给一下子推走了呢。
找人吓一下你
如果你上课真的很困，同桌推了也不管用的话，此时不妨来点惊悚的做法，就是找个人来小小地吓一吓你。这个办法虽然操作简单，不过如果会影响老师上课的话，似乎也不是太可行，还是谨慎使用的好。
按摩太阳穴位
有的时候人感到疲惫的话，就会容易犯困，此时不妨用自己的手指按摩一下太阳穴位，来回转圈按摩，轻轻按摩几下，当你的疲惫感消失了之后，你会发现自己没那么困了。这种办法其实也是有效可行的。
来一点薄荷油
薄荷油闻起来，让人有一种沁人心脾的感觉。所以，在你感觉又困又累又拼命挣扎，想给自己提提神的时候，不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点薄荷精油吧。这种感觉舒舒爽爽的，自然会让你清醒过来。
狠吃一口芥末
如果你时常有上课犯困的情况，总是没办法提神的话，不妨来个狠一点的办法，就是带着芥末去上课，一旦犯困就给自己来一口芥末。此时芥末辛辣难吃的味道一定会刺激你，即便你是再重口味的人，也会被呛得清醒过来的。
甩自己一巴掌
如果上课实在犯困，小编还给你准备了另外一个比较狠的招数，就是一旦感觉自己控制不住想睡觉的感觉时，立马给自己的脸上甩一巴掌。当这个巴掌声响起来时，你的瞌睡虫啃点立马跑光光。
第3个回答 2018-09-12
身要坐正，腰伸直，伸懒腰，后脑压手背，喝点提神醒脑的参茶，洗把冷水脸。
第4个回答 2019-04-02
调整自己的睡眠时间段
晚上十点到清晨两点被称为睡眠的黄金时段，由于在这个时段里睡眠可以取得最好的睡眠质量。假如良好利用这个时间睡觉，即便睡眠时间短，第二天起来精神也会比睡得晚但睡得长来得更好。假如两点过后才睡，即便睡八个小时十点才起床，精神也不会比10点睡3点起来得好，这是由于后半夜睡觉不容易进入深睡眠形态，身体和大脑的疲劳无法通过休息消除，第二天起来以后自然会感到疲劳疲倦。
良好利用起床后五分钟
1、伸个懒腰打个呵欠
刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。
2、轻轻按摩面部
当早晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简单的面部按摩，按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦，让你神清气爽。
3、做简单的拉伸操
早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益!只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让你更有活力!
4、按摩脖子及头部的穴位
按摩穴位不用特别麻烦，只要按摩脖子及头部的部分穴位，改善头部周围的血液循环，使血液流动加速，就能够通过血液流动速度的加快使大脑更加清醒，进而驱除一直缠绕你的瞌睡虫啦
3让你快速提神醒脑的方法
一、刺激
当我们觉得眼皮开始“打架”的时候，可以使用一些能刺激人感官的方法，来达到提神的目的。比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等，还可以使用类似清凉油的东西，涂在太阳穴、风池穴、人中等处，能快速使人清醒起来。
不过，这种通过外力使人清醒的方法也许只能解决一时之需，可能过不了多久，困意就会卷土重来。这就需要我们做好“打持久战”的准备，多洗几次脸、多涂几次清凉油就可以了。其实困倦之意也就那么一两个小时，过了这个时间点，也就没那么困了。
第5个回答 2020-01-24
作为学生党的我也是经常上课犯困呢，以下是我的一些方法，望采纳呐(/ω＼)
1.课前吃颗薄荷糖（如果学校允许的话，我考试前都吃，提神醒脑）
2.上课犯困的时候掐自己几下（这个。。如果你不怕疼的话，注意力度，我上次就掐的红红的）
3.站起来听课（反正我没试过，爱面子）
4.可以适当发出点声音，例如咳嗽等，再结合稍微掐自己一下，会清醒一点
5.凭借自己的信念，一边听课，一边在心里默念：我一定能坚持到底，坚持就是胜利
6.想一些搞笑的事情（有一次我在课上笑了出来，清醒是清醒了，但是。。你懂的，尽量不要笑出来）
emmmmm暂时想不出什么了
加油！祝你学业有成，不负韶华