问题: 本人长期以来,大脑经常在想事情,想的自己都累了但停不下来!晚上特别累!没办法睡觉!

本人长期以来,大脑经常在想事情,无论是什么时间,包挂走路的时间,睡觉前,上厕所的时间,吃饭的时
间,上班的时间,反正除了工作期间想的是工作上的事情之外,几乎所有的时间都在想事情,而且自己控制
不住.睡觉有点失眠.睡觉必做梦. 至于怎样想事情,一般是回忆以前发生的事情,或者想将来发生的事情,或者由自己眼见所见而想到很
多,比如看到了一个人,想到这个人象我中学的某位老师,而又想到了这位老师以前和我发生的事情..看到
了一个钢笔,就想到了我以前曾经用过钢笔,曾经有朋友送过我一支钢笔,而又想到了这个朋友的种种事情
. 就这样,大脑总在不停的想啊想,没有不想事情的空余时间.请问我这样是不是一种病,有没有什么危害
,应该怎样治疗. 还有平时有点健忘,不知是否和此有关系
晚上特别难以入睡,大脑非常活跃!一般11点上床,3点才睡!
晚上精神明显比白天强~!越是夜深越是活跃!!
本人还有点贫血!!

我去医院检查 中西医都看了 血压 抽血 各项功能都是正常的!
怎么办???
马上又要工作了,而且是个大项目,事很多!夏天又来了我怕自己会昏到!!
(除了贫血坐久站起来眼花,一会就好了,从来没晕到过)

如果有满意详细答案我会加到200分!谢谢各位!!!

我认为你没有大的疾病和心理问题,估计是工作太多,压力很大,导致你不能放松,因而思维类似是一种惯性特征,不能停止。不知道有一句话知不知道道,团结、紧张、严肃、活泼,活泼就是放松啊。其实,要想自己在紧张工作之余,能够使自己轻松起来,方法有很多,首先,尽可能忘记工作和压力,其次尽可能使自己快乐,玩、笑。甚至采用一反常态的生活方式,3、多做自己非常热爱运动。4、另外,贫血可以通过快乐的生活,多吃一点,增加营养,就可以解决。
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第1个回答  2010-03-25
你之所以感到自己脑子想事情,停不下来,是因为你想控制你的大脑活动,你想让它停下来,你越控制,它对你的影响就越大。因为控制本身就是大脑兴奋的过程,所以,伴随着你的控制,你会感到很累,也会出现失眠等情况。
解决办法,我想,你肯定也明白了。
第2个回答  2010-03-25
当你想完一件事时,记得对你自己说,这件事我已经将它想过了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你想完这件事后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。

当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将自行消失。
第3个回答  2018-11-07
我也是这样,只不过我是一直思考和分析,或者是想一些哲学问题,很累了,就是停不下来。我觉得有这几种可能:1我有轻微的脑血栓,正在寻求治疗;2以前吃过度洛西汀和奥氮平(精神药物),可能残留的副作用。希望能帮到你。
第4个回答  2010-03-25
我觉得你应该去心理医生那看看 看看是不是一起那你遇到一些事一直在你的潜意识里影响着你 或者是别的原因 心理医生恢复到你做一些治疗和放松疗法 去看看吧 希望你能好起来
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