keep真的能瘦腿吗

Question

如题所述

Answer 1

keep里的运动能减肥，但是需要长期坚持。

keep里面的运动大多属于是一些有氧运动，对增生心肺功能，肌肉的塑形，减轻体重，有很好的作用。重要的一点还是要坚持，运动要坚持的下来，要长期的运动下去，那么一些细微的变化就会体现出来了，慢慢的也会越来越明显了。

加入了keep后，生活在时间的流逝下，加入了一点又一点健康的元素， 从一开始的死宅狠吃懒动到每天不做一两组keep就会感觉少了点什么，感觉不动的自己就是一条废狗啊！ 从一开始每天脑子里想着今天早晨吃什么午餐吃什么晚餐吃什么到现在处处克制。

从一开始的每天昏昏沉沉没精打采到现在精神倍儿棒学习特有劲。 当它为你打开了另一个更好的世界的大门时，你也就自然而然地想要探索更多了。 那会和小伙伴下载了keep，用着用着买上了健身垫，不久后又入手一副哑铃。下学期打算去健身房（如果有钱）。

如果你依然每天坐在椅子上用力捏着自己的层层赘肉燃起斗志呐喊明天减肥却又一次成功地拖延，如果你依然因为自己是个胖子啊弱鸡啊什么的而鼓不起勇气向心爱的男神女神表白而捶胸顿足，那为什么不现在就下载一个keep，每天30分钟地坚持下来呢。即使身体上的变化缓慢，但是精神上的升华，确实是妙不可言的。真的很不错。