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怎样才能练好截拳道?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-08-02
速度制胜
第2个回答 2012-08-02
不是说怎么样次可以练好
有很多方面的原因、
截拳道有很多方面你也许还不是很了解
体能经验好的老师
第3个回答 2012-07-30
啪 啪 啪,练好了!
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怎样练好截拳道
答:
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学
截拳道
需要哪些身体素质?
答:
习截拳道者必须机灵,快字当天,包括手眼身法步,应激反应迅速果敢
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截拳道怎么练习?
视频时间 00:39
截拳道
基本功
答:
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,肌肉要马上放松,因为放松后拳头才能自然弹回来。只有精神上充分放松,才能做到肌肉的放松。练习时,坐下或站立均可,在此你可尝试控制全身各部位肌肉,并令被控制的肌肉有节奏的一松一紧。4、拳面硬度:在实战中,由于拳面是用于打斗的主要关节之一,因此若...
怎么能
真正的
练好截拳道
答:
要
练好截拳道
首先必须练好基本功。截拳道基本功包括:一、技击者练习: 包括耐力性练习、准备活动、柔韧性练习和腹肌练习。二、警戒势:包括预备式和平衡两部分。三、步法:包括滑步、快速移动、疾步和侧步。四、力量训练:包括出拳力量、拉力和踢打力量。五、速度训练:包括击拳速度、隐蔽出拳、踢击速度和...
怎样
自学成
截拳道
高手
答:
再者截拳道只是一个格斗理念,也
可以
叫格斗技巧要点(六合为心与意合、意与气合、气与力合为内三合,手与脚合、肘与膝合、肩与胯合为外三合。一个逻辑),这也是MMA综合格斗把他称为综合格斗之父的原因,所以你要
练截拳道
和有人教截拳道都是扯的。你可以从综合格斗、散打、拳击、泰拳开始,但这些...
截拳道
基本功
如何练习
拳法和步法如何练习
答:
截拳道
基本拳法为直拳、摆拳、勾拳。直拳:基本实战势站立,左脚在前右脚在后,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视前方,然后左拳压肘收回,成基本姿势。右直拳反之。摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心...
截拳道
的练法?
答:
因式为
截拳道
的本质有两点 一点是在其对方发招前 将对方的攻击化解 但是在化解对方攻击的时候 也是其本身攻击的时候 它不分攻守 在攻击的同时是防守 在放手的同时也是攻击 同时 它对武者本身要求也很高 需要有肌肉的爆发力 和速度 这也是为什么继李小龙创建截拳道 它并不很出名的主要原因 其事实就是...
截拳道
的基本功
怎么练?
答:
在
截拳道
中,体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中,耐力素质或说体能具有重要作用,是取得最后胜利的基础和保证。拳手克服体能疲劳的能力越强,坚持运动的时间就越长,表现出的耐力素质也就越好。1、越野跑:锻炼身体的最佳方法就是跑步,必须养成每天坚持跑的习惯。还
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边跑边
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