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三文鱼卡路里很高吗
三文鱼
刺身的
热量
是多少?
答:
三文鱼
刺身的
热量
(以100克可食部分计)是155大卡(648千焦)。每100克三文鱼刺身的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料:更多三文鱼刺身信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/sanwenyucishen
三文鱼热量
答:
三文鱼热量
是100克为139大卡。三文鱼又名大马哈鱼、鲑鱼、撒蒙鱼,属硬骨鱼纲、鲑形目、鲑属,主要分布在大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域,属于冷水性的高度洄游鱼类,被国际美食界誉为“冰海之皇”。三文鱼具有商业价值的品种有30多个,目前最常见的是2种鳟鱼(三文鳟、金鳟)和4种鲑鱼(太平洋鲑、...
三文鱼
脂肪含量
答:
明确答复:脂肪含量不是
很高
的,
三文鱼
每百克含
热量
139千卡、蛋白质17.2g、脂肪7.8g、维生素A45μg、维生素E0.78mg、胆固醇68mg、胡萝卜素0.9μg、视黄醇当量74.1μg、硫胺素0.07mg、核黄素0.18mg、烟酸4.4mg、钙13mg、镁36mg、铁0.3mg、锰0.02mg、锌1.11mg、铜0.03mg、钾361mg、...
盐烤
三文鱼
的
热量
是多少?
答:
盐烤
三文鱼
的
热量
(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦),单位热量较低。每100克盐烤三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料:更多盐烤三文鱼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yankaosanwenyu ...
三文鱼卡路里高吗
答:
三文鱼
即是鲑鱼,100克可食用部分含有139
大卡热量
,在同比肉类食物中,热量比较低。三文鱼蛋白质含量丰富,脂肪含量少,且含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降胆固醇、降血脂,保护心血管健康,还可以抑制脂肪的堆积,有助于减肥瘦身。
三文鱼
的
热量
详细说一下
答:
1、
三文鱼
的
热量
是146大卡/100g。2、每100克三文鱼含碳水化合物0克,脂肪5.93克,蛋白质21.62克,纤维素0克。3、三文鱼是属于海鲜类食物, 比禽类热量低、脂肪含量低, 三文鱼的脂肪含量非常低,约7.8克/每100克,且含有各种脂肪酸,起着降血脂和胆固醇的作用。
三文鱼
是否含
热量高
的容易生脂肪
答:
每100g
三文鱼热量
为133大卡。三文鱼的营养价值 1.三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病。2.所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,在鱼肝油中该物质的含量更高。3.三文鱼肝油中还富含维生素D等,能促进...
三文鱼
和章鱼哪个
热量高
?
答:
是101大卡(422千焦),单位
热量
较低。 每100克扒
三文鱼
的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。章鱼营养价值分别是什么 每百克鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%~20%,...
生腌
三文鱼热量
答:
139大卡(100克)。根据查询食物百科显示,每一百克的
三文鱼
含有139大卡的
热量
。每100克三文鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%,每100克三文鱼的脂肪含量仅仅7.80克,是典型的健康食物,低热低脂食物。
吃一斤
三文鱼
会胖吗
答:
吃一斤
三文鱼
不会胖。三文鱼不会引起肥胖的,三文鱼相比其他肉类来说
热量
是比较低的,100克三文鱼的热量为139大卡,所以减肥期间是可以适量一些三文鱼的。三文鱼(学名Oncorhynchus)其英语词义为"鲑科鱼"三文鱼分为鲑科鲑属与鲑科鳟属,所以准确的说Salmon是鲑鳟鱼。鲑科鱼中的鳟属鱼有两种:海鳟和虹鳟。
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