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维生素c什么时候吃最好
养生堂
维生素c什么时候吃最好
答:
回答:你好 问题分析:维生素C,学名为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在人体中,它扮演着一个极其重要的角色,而人类自身是无法合成维生C的,必须借助食物来获得,而摄取维生素C,也不仅仅依靠单纯的植物,更需要一些含量更高更纯的保健食品。 指导建议:
饭后服用
,效果最好。提示需要服用的朋友:合成维生素C具有...
维生素e和
维生素c什么时候吃最好
答:
维生素c、维生素e片
最好分开吃
因为维生素c为水容性维生素,空腹吃最佳,
所以选择早上饭前半小时服用
。维生素e为脂溶性维生素,一般饭后半小时服用。注意不宜过多。平时多吃新鲜蔬菜水果,多饮水对改善皮肤有一定的帮助。
女性
什么时候吃
维生素a
维生素c
才比较好
答:
你好,
一般建议女性35岁以后再服用维生素制剂,年轻的时候尽量从食物中摄取比较好。维生素C饭后服用效果最好
。维生素C是水溶性的维生素,在胃肠内消化吸收不受脂肪影响,只与人体胃肠道的活性有直接关系,人在进食之后胃肠受到刺激,身体中大量的血液流向肠粘膜血管,这时候胃肠的吸收功能最强,在这时候食用维生...
维生素c
含片每天
什么时候吃好
答:
您好!
1.基本原则:饭后吃,不要空腹吃
!2.
最好分开吃
,因为营养素在人体的驻留时间有限,同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。3.什么时候吃还取决饮食结构,早餐一般食物结构单调,缺少维生素,所以
早餐后易服用1片
。4.还可在晚饭后吃,或者睡前吃1片。5.熬夜时也可以吃。意见...
维生素
最佳服用
时间
表
答:
维生素0,
最好
和脂肪食物同吃建议早上或者晚上吃,以免影响睡眠另外秋冬
时候
由于日晒
时间
短,受紫外线强度合成影响,容易导致VD不足。 维生素K,一天任何时间摄入都行最好和维生素D、
维生素C
、钙、或者脂肪一同服用,这样有助于吸收。 鱼油,与食物一同服用。 钙,建议晚上补钙更容易吸收。 镁,建议睡前服用。 益生菌,建议...
安利的
维生素C
和维生素E
什么时候吃最好
?可以早上起来空腹吃 然后在吃早...
答:
最好
在饭后吃。因为
维生素
是 有机物质 ,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。尤其是水溶性的 维生素B族 和C很快经尿液排憨郸封肝莩菲凤十脯姜出,所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。VE和其他 脂溶性 的维生素不一样,在人体内贮藏
时间
较短,也...
一天中的
什么时候
肠胃的吸收
最好
.
维生素
E.
C最
宜什么
时间吃
?
答:
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、
维生素C
,则容易随着尿液排出体外,因此,
最好
一天分成3...
请问养生堂
维生素C
是白天吃还是晚上吃啊,听说白天吃维C皮肤会感光变黑...
答:
晚上吃。维生素c白天吃不会变黑,但是因为VC感光,所以如果白天吃了,用户皮肤是会变黄的,所以如果吃
维生素c最好
能够在晚上吃。另外就是要做好防护功课,如果平时需要经常面对电脑,那么白天就要尽量少吃感光类的食物,例如胡萝卜,茄子等。
维生素C
可抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可缩小...
安利
维生素c什么时候吃最好
答:
最好
在饭后吃。因为
维生素
是有机物质,要使它有效地消化,必须要同时摄取其他食物和矿物质。尤其是水溶性的维生素B族和C很快经尿液排出,所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。VE和其他脂溶性的维生素不一样,在人体内贮藏
时间
较短,也需要经常补充。假如必须一次服用全部的...
维生素C
咀嚼片
什么时候吃最好
,吃多久
答:
维生素C
咀嚼片,适应症为用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。维生素C咀嚼片用法用量 咀嚼后吞服,成人常用量一次1~2片,一日3次。服用维生素C咀嚼片的不良反应 1.长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药。2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐...
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