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鳕鱼胆固醇含量高吗
明太鱼
胆固醇含量高吗
答:
你好,
鳕鱼里胆固醇的含量是每100克含胆固醇114毫克
,希望我的回答会帮到您。
...真
鳕鱼
,这几种鳕鱼有什么区别?它的
胆固醇高吗
?老年人能吃吗?谢谢...
答:
鳕鱼就是低脂肪胆固醇不高
,营养丰富,易吸收,很适合老人和小孩。鳕鱼大多数都是皮黑,肉嫩,色银,这几个名称其实都是鳕鱼,为区别其他的鱼而叫法不同。
各种鱼类
胆固醇
的
含量
对比
答:
每1 00克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,
鳕鱼为114毫克
,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。
能说一下各种人类常吃的鱼类
胆固醇
的
含量
对比么?
答:
鱼类的胆固醇含量在鱼的各个部位上有高低,鱼头的
胆固醇含量高
,鱼身段肉的胆固醇低;在鱼的种类上也有高低,一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。
鳕鱼
的营养价值及功效
答:
鳕鱼的脂肪含量很低,每100克只有0.8克的脂肪,
胆固醇含量也很低
。此外,它富含不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对人体很有益,能够降低胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。3.丰富的微量元素 鳕鱼含有丰富的钙、铁、锌、硒等元素,这些元素对身体健康非常重要。例如,钙可以促进骨骼发育,预防骨质疏松;铁是合成...
胆固醇高
不能吃什么鱼,
高胆固醇
不适合吃什么鱼
答:
通常,每100克食物中
含胆固醇
200毫克以上者,医学上称为“
高胆固醇
食物”。在每100克食物中,猪肉含胆固醇约69毫克,羊肉约60毫克,鸡肉约80毫克,而银鱼却高达361毫克,河鳗约177毫克,泥鳅约136毫克,黄鳝约126毫克,
鳕鱼
约114毫克。所以,像银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等
胆固醇含量
较高的无鳞鱼类,...
鳕鱼
有哪些营养价值?有哪些不同的做法?
答:
低胆固醇:
鳕鱼
的
胆固醇含量
较低,适合高血脂、
高胆固醇
的人群食用。促进儿童发育:鳕鱼含有丰富的DHA,对儿童的大脑发育和视力发育有很好的促进作用。鳕鱼的做法有很多种,以下是一些常见的做法:清蒸鳕鱼:这是最常见的做法,能够最大程度地保留鳕鱼的原汁原味。只需将鳕鱼洗净,放入蒸锅中,加入适量的姜片...
什么鱼的
胆固醇
最少,营养最高
答:
通常,每100克食物中
含胆固醇
200毫克以上者,医学上称为“
高胆固醇
食物”。在每100克食物中,猪肉含胆固醇约69毫克,羊肉约60毫克,鸡肉约80毫克,而银鱼却高达361毫克,河鳗约177毫克,泥鳅约136毫克,黄鳝约126毫克,
鳕鱼
约114毫克。所以,像银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等
胆固醇含量
较高的无鳞鱼类,...
鳕鱼
热量是多少呀?
答:
并且作为一种高蛋白的鱼类,几乎不含有脂肪,还有的营养价值非常高,富含一些矿物元素,比如说钾鳞镁等。减肥可以吃
鳕鱼吗
:非常适合在减肥期间吃一些,88大卡的热量,大约需要散步60分钟就可以消耗完了,并且鳕鱼中含有的
胆固醇含量
和脂肪含量也是非常低的,含有一些维生素等。如果我们想在减肥期间吃一些鳕鱼...
自家晒的鱼干
胆固醇
和脂肪
高吗
答:
不知是什么鱼干?因为各类鱼他们的胆固醇和脂肪含量是不一样的。以下几种鱼类胆固醇稍高:100克银鱼
含胆固醇
361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克 ,黄鳝为126毫克,
鳕鱼
为114毫克,其他的一般鱼类多数在100毫克以下。另外鱼的各个部位
胆固醇含量
也是不同的,鱼子,鱼头含量最高,身段肉的胆固醇较低。至于...
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