晚上总是睡不好是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

可以试试这款健脑安神益智的食疗方。准备酸枣仁，百合，茯苓，莲子，大麦，桑叶，一起加水煮开每天喝，安神补脑，让你轻松拥有好睡眠。

Answer 2

晚上总是睡不好的原因是多种多样的，最重要的就是思虑过多，考虑问题太多，不会释放压力。

Answer 3

睡不好可能是气血不是很顺吧，你可以买点藿食散，可以解决失眠多梦等症状。本回答被提问者采纳

Answer 4

可能是最近生活压力过大导致睡眠质量不好

Answer 5

身子正气虚，睡觉其实就是阳气入阴的过程。