每个馆应该都有一些区别，但大部分都是以下这样的，有的一些跆拳道馆是不正规的，你交钱不管练得好不好都会让你过。
1.跆拳道礼仪
2.柔软性2动作
3.步伐7动作
4.立正出拳法4动作
5.挡法10动作
6.落法5动作
7.踢腿法9动作
8.脚踢靶9动作
9.矫正对打9动作
10.定对打9动作
11.护身法，防身术1~30种动作
12.品势：
黑段1段太极1~8章
黑带2段太极1~8章 ，高丽
黑带3段太极1~8章 ，高丽，金刚
黑带4段太极1~8章 ，高丽，金刚，太白
黑带5段太极1~8章 ，高丽，金刚，太白，平原
13.实战：护具实战2分3回合
14.击破：松木板360度，540度
大理石：手刀击破
拳头击破
15.跆拳道精神理论
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