情绪这东西一定要控制好，如果控制不好的话，肯定会给自己带来非常严重的后果。这样而最严重的后果就是和别人发生冲突，最后两败俱伤。原本可以相安无事的，现在却弄得如此下场。
因为想到很多事情的后果，我都在控制自己。要是自己真的控制不好，按照自己的脾气真的是会和别人吵起来，甚至开始动手。动手起来的话，我可能控制不好自己，不知道自己会做出什么样的事情，因为很多时候都是在暴怒的时候就会失去理智。
人真的是在生气的时候会说各种各样的话，那个时候难道不知道在干什么？想要把所有狠话都说出来，最好从心理上给对方造成狠狠的打击。但是这样对自己是没有好处的，如果你真的这样做了，你就可能会失去一个好朋友，多了一个敌人。
有时候想到后果的话，我都会把后果想的最严重，自己犯了错误，然后被关进牢里。最后家人从监狱里看望自己，自己和父母一起流着悔恨的泪水。要是当初不做这样的事情的话，现在早就开开心心的过日子，而且牢里的日子不怎么好过，所以不应该做这样事。
一定要让后果压制住自己，情绪就会变得好控一点，毕竟人体是存在着调节功能。不会让自己冒着生命的危险去做事情的，除非是真的是面对非常的危险的事情，你真的是没有选择的余地，那也是没办法。但是发情绪就不是了，决定权就在你自己手里。
有时候如果真的是想生气的话，我一定会忍住，我的忍耐力还是很不错的。我实在忍不住的话，就什么话也不要说，闭嘴就可以了。就把对方当做一个跳梁小丑，看着他进行的表演，自己不为所动，可能最后自己还会笑一下，对方才能会被气坏。
反正时间也不会太长，过一会儿就好了，平时要注意自己修身养性，多看一下书，看一下其他人是怎样解决这样事情的，学习一下方法就可以了，自己也能够做到这样。
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第1个回答 2019-07-14
首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。 也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
祝你成功！祝你快乐！
建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
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第2个回答 2019-07-14
首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。 也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-06-02
我觉得情绪不好的时候是非常难以控制自己的情绪的，搞不好别人一句话就点燃了你情绪的导火索，你就炸起来了。我觉得这个时候如果你想要发脾气的话就在内心倒数30秒，30秒后你的情绪就会好很多，就比较那么容易的控制自己，不会轻而易举的发火了，这个方法对我来说还是比较有效的，希望可以帮助到你。
第4个回答 2019-07-14
与人沟通的时候，先把事情弄清楚，这样别人才能好的理解你，避免发生矛盾，有些脾气比较暴躁的人，听到别人刚说了前半句，也没有听别人讲完后半句就开始发火，这属于制造矛盾，所以发火前先听听别人说了什么脾气不好的人，要学会遇到冷静，凡事三思而后行，都给自己几分钟思考，这样就可以不乱发脾气了，再想发火的时候告诫自己，少说话，这样也可以避免不必要的冲突与人沟通的时候，先把事情弄清楚，这样别人才能好的理解你，避免发生矛盾，有些脾气比较暴躁的人，听到别人刚说了前半句，也没有听别人讲完后半句就开始发火，这属于制造矛盾，所以发火前先听听别人说了什么脾气不好的人，要学会遇到冷静，凡事三思而后行，都给自己几分钟思考，这样就可以不乱发脾气了，再想发火的时候告诫自己，少说话，这样也可以避免不必要的冲突
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