心情不好，可能是心里有事没有找到合适的解决办法 ，引起了一系列的不良反应，产生了焦虑，烦躁的负面情绪，进而对工作和生活厌倦。建议跟自己进行一次心灵对话沟通，不再逃避现实生活中存在的问题，面对它，接受它。凡事都有三种以上的解决办法，放下自己的执念，因为谁都不可能一直都是对的。尝试着去改变自己，从不同的角度看问题，一定可以圆满解决问题，消除负面情绪，用好心情拥抱快乐！
心情低落的时候是这样的
走出来了就好了
慢慢来
未来会更好
人是感情动物，自然就会有好或者不好的时候。
其实，每一天都是需要自己打理的。
疏于打理的生活是苍白的，也是没有目标的。
当你充实于每一天的精彩之中，心情也会自然随之光鲜起来。
压抑时，找朋友聊聊，或是出去转转，都可以很好的缓解。
很多时候，我们所谓的压抑其实是自己给自己莫名其妙设定的，
学会生活，也就懂得了人生！
祝你早日快乐起来！
相信，嘴角上扬的弧度——微笑，是你最美丽的时刻！
不是，那是因为你还没有找到生活的乐趣所在，你应该 多去公园，游乐园之类的地方，放松一下，也许对你会有帮助的，如果实在不行，就去咨询一下心理医生，这样也会有帮助的。
祝你成功，加油！
还有给自己定一个每天计划。
其实生活就是这样，你自己想找些快乐的事情做
是可以快乐的，当你遇到无聊的事情，你快乐的做
也会觉得快乐的
怎么说呢，人的情绪起伏是挺大的，因此我们受感情的影响很大，行事往往有些冲动，或许有时我们事后会后悔。但也正是因为青春，我们可以按照自己的意愿行事，但同时，个人觉得还是要对家庭负责，更重要的，是对自己负责，毕竟今后的路还很长。
你的感觉很正常，不是只有你有，而是别人可能更多的是把这种感觉闷在心里。总有一段时间，我会感觉无所事事，但并不是真的没有事情做，而是，自己不想做，说白了，那段时间只想晃过来晃过去，一个人发呆，做什么都没兴趣的样子。而对我来说，这段时间也是思维异常活跃的时期，如果你也是的话。
不想做，就别强迫自己，至少在你还能选择的时候。可以想想之前发生了些什么事情，什么事情处理得还不好，有什么能改进的地方，就这么想想。就当时忙碌一阵后给自己一个静静思索的时间，不要强迫自己，不要觉得自己是在浪费时间。这只是我们的一种经历而已，权当是自己心情的一个低谷，要正视低谷的存在。毕竟，这是你今后精彩生命的一个伏笔，加油，相信自己，不要放弃：）
人正常的睡眠时间应该是7—8小时，过少会导致睡眠不足，人如果睡眠时间过长，醒来之后也会觉得头晕，反而像是更没睡好，因为睡眠时间过长会导致大脑处于浑浊状态。
正常作息与饮食，好好调节。
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先解决心病再说吧,
考研生大有前途,不要失去了这个机会.
真的不开就,就去玩几天再说吧.
这样的话就出去走走吧，散下心!
是不是心情的问题?心情不好可以看看喜剧片之类的.
若不是心情问题,也许是你现在没什么追求吧,可以为自己制定一个目标的,
要短期的,然后为之奋斗,这样就有 *** 了!