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排球正面双手垫球教学步骤 - www问答网
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    排球正面双手垫球教学步骤

    排球中的正面双手垫球的技术要领是什么?答：1、正面双手垫轻球技术要领：运动员面对来球，成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压。两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球。身体重心随击球动作前移，击球点保持在腹前。利用前臂腕关节以上10厘米左右的桡...
    关于排球,简述正面双手垫球技术的动作方法答：1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量5.手臂角度:...
    排球正面双手垫球答：1. 正面双手垫球时，采用叠指法，两个拇指平行压在中指上，掌根紧贴。2. 插入球下方时，可以选择抱拳手法，拇指平行放置，手臂收于腹前。3. 排球正面双手垫球的发力点在小臂，大臂贴紧，叠指法中拇指对齐平行压在中指上。4. 抱拳法中，双手互握，拇指平行放置，掌根紧贴，手腕向下压，形成垫击平面。
    简述排球正面双手垫球技术要领答：简述排球正面双手垫球技术要领如下：1、动作要领：准备姿势：正面对准球，两脚开立(左右、前后)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂微屈置于肤前，两肘稍向内收，两眼注视来球。2、垫击手型：抱拳式：一手半握拳，另一手抱住握拳手，两...
    排球正面双手垫球技术动作要领答：排球正面双手垫球技术动作要领如下：1、站立姿势：站立时双脚与肩同宽，膝部微曲，保持身体平衡并随时做好准备。2、准备动作：双手自然下垂，双腿微曲，身体略微向前倾，目视对方球场，做好观察和判断。3、判断球路：通过观察对方击球动作和球的方向、高度来判断球的落点，并迅速作出反应。4、动作要领：...
    排球正面双手垫球的动作要领 教你如何垫球答：1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。2、夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球...
    简述排球的双手正面垫球的动作技术要领及练习方法。答：动作要点：两手掌跟相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，手臂形成一个平面；垫击时，两臂夹紧插于球下，手臂紧张，在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球，用前臂垫击球的后下部，身体重心随击球的动作前移。练习方法：徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
    排球对垫动作要领答：1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前，两手持球于腹前。2. 手形：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松。3.触球部位：腕关节以上10厘米，挠骨内侧平面触。4.用力顺序：两腿自下而上蹬伸，两臂随着摆置腹前触球。二.正面双手垫球要领 1.准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚稍向前...
    正面双手垫球动作要领和易犯错误,纠正方法。答：以下是排球正面双手垫球的要领、易犯错误和纠正方法。要领：站立姿势：双脚与肩同宽，身体保持平衡，膝盖微微弯曲，保持身体的中心稳定。手部姿势：双手张开，手掌向上，与身体略微靠近，手指自然张开。控球姿势：双手将球包裹，手掌与球相贴，掌心向内，用手指轻轻夹住球，控制球的滚动和移动。运球动作：...
    阐述排球正面双手垫球的动作技术要领答：1、正面双手垫球的动作技术要领主要包括完成三个步骤，跳起，站立姿势，让脚尖贴地、膝盖弯曲，头顶高于肩膀，双手锁定好自己选择的抓球方式，抓球，手掌来回活动并使双手紧紧抓住球，抓住球，也可以对球进行拍击，发力，在抓球的同时，腰和胸部可以用力蓬松，双脚向前跳跃，跳得离地高度越高越好，把球_...
    12345678910灏鹃〉
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